Slow Down: 50 Mindful Moments in Nature 放慢腳步 - 50個大自然神奇時刻
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| 書籍介紹
還記得上一次讓自己休息，暫停片刻是什麼時候呢？
現代人的忙碌生活對時間錙銖必較，沒時間吃飯、沒時間找朋友聚會、沒時間陪家人，甚至也忘了要留點時間給自己，總是追著下一個目標、下一個行程前進，卻忘記關照當下的情緒。
國內外近期逐漸吹起一股推廣「正念」的風潮，其實很簡單，就是「活在當下」，說起來簡單要實踐卻不太容易，但透過與大自然的互動，讓我們有找回平靜的方法。Slow Down中透過50個自然景緻或季節變化裡的動植物們，從牠們身上，感受生命的奇妙與力量，無論是下雪的寒冬或花朵盛開的春天，總有片刻美麗值得心靈駐足。
一本適合大人與小孩的科普讀物，推薦給爸媽一起陪孩子閱讀，學習體會當下的感受，去聆聽周遭的聲音，觀察環境的變化與自然世界的生意盎然，也讓孩子的心胸與想法更加開闊。
| 作者: Rachel Williams
| 系列: Slow Down
| 裝訂別: 精裝
| ISBN: 9781419748387